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Schwimmakademie

Oft ist der Übergang vom Schwimmunterricht zum Wettkampfschwimmen ein grosser Schritt für Kinder und ihre Familien. Darum hat Racing Club die Schwimmakademie. Hier werden die Kinden mit den verschiedenen Schwimmarten, den Starts und Wenden vertraut gemacht. Und auch hier gehen Technik und Spass am Sport vor Schnelligkeit und Gewinnen. Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an: info@racingclub.nl

Wettkampfschwimmen

Sobald ein Kind die technischen Grundlagen aller Schwimmarten beherrscht, besteht die Möglichkeit zum Übergang in die Wettkampfgruppe von Racing Club. Ein Team von enthusiastischen und innovativen Trainern bietet jedem Schwimmer die Möglichkeit, sich individuell weiter zu entwickeln. Lang- und kurzfristige Zielstellungen werden zusammen mit den Schwimmern erstellt und ein vielseitiges Training im Wasser und auch an Land bereitet die Kinder auf Ihre ersten Wettkämpfe vor. Kontaktieren Sie uns via: info@racingclub.nl

Zeit plan, Schwimmakademie

Montag 17:00 – 18:00 Hofbad
  18:00 – 19:00 Hofbad
Mittwoch 17:00 – 18:00 Hofbad
  18:00 – 19:00 Hofbad
Freitag 17:00 – 18:00 Hofbad
  18:00 – 19:00 Hofbad
Samstag 08:30 – 09:30 Hofbad
Sonntag 08:30 – 09:30 Hofbad

Ort

Hofbad
Ypenburgse Boslaan 30
2496 ZA Den Haag

Long-Term Athlete Development

Racing Club nutzt den in Kanada entwickelten LTAD Plan für alle Schwimmniveaus und zielt auf einen langfristigen Aufbau von Athleten in jeder Hinsicht.

Schwimmer bis zu 11 Jahren werden voor allem in technischen Aspekten geschult. Im Alter von 12 Jahren begeben sie sich auf die “Road to the Top”, wobei viel Aufmerksamkeit auf dem Zusammenspiel zwischen sportlichem Engagement und der Schul- und Haussituation liegt. Schwimmer im Junioren-Alter von 12 bis ca 16 Jahren volgen vornehmlich einem aeroben Training, aber beginnen auch mit anaeroben Übungen. Dafür gibt es bei Racing Club speziell entwickelte Zielstellungskarten und Coach-Gespräche (ratio 1:8).

In den Altersgruppen 17-18 (Herren) und 15-16 (Damen) wird mit der Spezialisierung auf eine bestimmte Schwimmart und Abstand begonnen. Die aeroben und anaeroben Fähigkeiten werden verbessert und die technischen Aspekte perfektioniert. In diesem Stadium erhalten Schwimmer noch mehr persönliches Coaching als zuvor (ratio 1:6).

Bei den Senioren (Herren ab 18, Damen ab 16) wird dann mit einem ganz individuellen Programm gearbeitet.

Die sportliche und medizinische Überwachung ist bei Racing Club im gesamten Schwimmbereich integriert.

Das Training bei Racing Club findet auf Holländisch und English statt. Für weitere Informationen, schicken Sie bitte eine email an: info@racingclub.nl

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