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Academia de natación (Swim Academy)

A menudo, la transferencia a la competencia de carreras en un club de natación es un paso enorme.Por esta razón Racing Club ha creado una solución llamada “Racing Club Academia de Natación’. En esta academia vas a aprender los aspectos fundamentales de la natación competitiva con todos sus diferentes estilos, incluyendo también las salidas y los giros. En la academia la competencia y ser veloz no es un aspecto importante, pero más la técnica y la diversión! Para obtener más información, póngase en contacto con nosotros: info@racingclub.nl

Natación competitiva:

Has terminado con todos los aspectos de la técnica y no tienes nada más que aprender en la Academia Racing Swim Club? Entonces entra en el mundo de la natación competitiva!

Racing Club ofrece la posibilidad a todos los nadadores de distintos niveles para trabajar con entrenadores entusiastas e innovadores. Para mantener el grado de motivación alto durante toda su carrera de natación se determinirán diferentes objetivos, como de término largo y corto, para todos los nadadores. Para obtener más información, póngase en contacto con nosotros: info@racingclub.nl

Horario, Academia de natación (Swim Academy)

Lunes 17:00 – 18:00 Hofbad
  18:00 – 19:00 Hofbad
Miércoles 17:00 – 18:00 Hofbad
  18:00 – 19:00 Hofbad
Viernes 17:00 – 18:00 Hofbad
  18:00 – 19:00 Hofbad
Sábado 08:30 – 09:30 Hofbad
Domingo 08:30 – 09:30 Hofbad

Lugar

Hofbad
Ypenburgse Boslaan 30
2496 ZA Den Haag

Long-Term Athlete Development:

Racing Club utiliza por toda su organización el plan desarollado en Canada llamado LTAD.

Además de la investigación científica y el entrenamiento LTAD también se ocupa de las habilidades competitivas y rendimiento perfecto. Los nadadores hasta los 11 años serán preparados y entrenados en los aspectos técnicos.

Cuando los nadadores alcancen la edad de12 años pueden entrar en el “camino al más alto”, basado en la realización de nivel, el compromiso y la situación de la escuela / hogar. Nadadores en el período Junior entre las edades de 12 y 14/16 años, entrenan específicamente para aumentar su sistema aerobio y empezar a crear el sistema anaerobio. Para formar estos aspectos los entrenadores utilizan tarjetas de objetivos individuales como también entrevistas con el “coach personal”(relación 1:8).

El grupo de edad 17-18 (hombres) y 15-16(mujeres) comienzan a especializarse más en su estilo y distancia especifica. El sistema aerobio y anaerobio será mejorado y la capacidad técnica será más perfeccionada. En esta etapa, el nadador recibirá un entrenamiento aún más personal que anterior. (relación 1:6).

Nadadores mayores (hombres 18 +, 16 + mujeres) trabajarán en un programa totalmente individual cual se ajustará a las necesidades personales del nadador. Para obtener más información, póngase en contacto con nosotros: info@racingclub.nl

El monitor deportivo y apoyo médico está integrado en el programa completo de natación del Racing Club.

Todos los entrenamientos del Racing Club son dados en Holandés e Ingés. Para obtener más información, póngase en contacto con nosotros: info@racingclub.nl

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