Zomeradvies 2013

Beste zwemmers, ouders,

We willen het seizoen 2013/2014 natuurlijk zo goed mogelijk beginnen. Daarom zijn 3 dingen deze vakantie heel erg belangrijk.

De eerste is onderhouden, hiervoor zullen we jullie trainingen aanleveren. Een set voor paars 1 en TrainTechniek, en een set voor Traint2Train, Train2Race en Paars 2 en 3. Het is een set van totaal 8 – 10 trainingen, deze kun zelfstandig doen. We adviseren er 2 per week iets te doen. Daarnaast kun je er ook voor kiezen om te fietsen, wandelen of hard te lopen in plaats van zwemmen.

De tweede is het rusten. Hier hebben we wat meer moeite mee. Overdrijf zaken niet, je kunt alleen hard trainen als je hard kan rusten. Wij kunnen de trainingen alleen goed beginnen als iedereen VOLLEDIG UITGERUST de vakantie uitkomt. Daarom is 2 weken absolute rust (ook geen andere dingen) echt nodig! Doe ook echt niet meer dan in bovenstaande alinea beschreven.

De derde is maak plezier. Doe dingen waar je normaal geen tijd voor hebt, maak er een fantastische vakantie van!

Julie ontvangen nog extra informatie over de periode 19 augustus tot 1 september.

Houd je goed aan deze adviezen, het is echt belangrijk.

Met sportieve groet,
Namens de trainers,

Lars Wouters
Technisch Directeur

Check Also

71142177_2616942051701173_4249683991214424064_o

Top resultaat op Nederlands Estafette Kampioenschap

Top resultaat op Nederlands Estafette Kampioenschap! Het was weer een mooie opening van het nieuwe …

FrenchSpainGermanEnglish